电脑族要如何来预防眼干
文章来源：时间：2015-01-07 16:16:16
核心提示：哈尔滨普瑞眼科医院专家指出，现在的办公室一族差不多都成了电脑一族，每天工作长时间盯着电脑。长期下来眼睛很容易会出问题，比如眼睛干燥、流泪、疼痛等。因此，电脑一族在日常生活
电脑族要如何来预防眼干？哈尔滨普瑞眼科医院专家指出，现在的办公室一族差不多都成了电脑一族，每天工作长时间盯着电脑。长期下来眼睛很容易会出问题，比如眼睛干燥、流泪、疼痛等。因此，电脑一族在日常生活中更要注意保护好自己的眼睛，预防眼睛干燥等症状的发生。
电脑族要如何来预防眼干？具体的内容如下：
一些电脑屏幕，特别是平板电脑，为什么会导致眼睛不舒服呢？哈尔滨普瑞眼科医院专家表示，电脑的荧光屏是由众多小荧光点组成的，眼睛注视屏幕时必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间一长，就容易造成睫状肌的调节紊乱。尤其是平板电脑的亮度往往比普通电脑要高，更易引发视疲劳。
为此，电脑一族在日常生活中一定要多注意保护自己的眼睛，避免眼睛干燥等不适症状的发生，注意以下几点：
1、如果干眼症状比较严重，可在医生指导下使用人工泪液。人工泪液是目前治疗干眼症最重要的方法。
2、多吃新鲜的蔬菜水果，也能在一定程度上预防眼干。
3、在办公室等密闭的空调环境内，可适当使用加湿器，使湿度保持在50%至60%的舒适状态。
4、每隔40到50分钟左右，主动眨眼数次，这样既能增加眼表面的知觉，促进泪液的分泌，还能够缓解持续注视引发的视疲劳。
5、把屏幕放在略低于视线的位置，使眼睛处于下视及眼睑变小的状态，这样可以减少泪液的蒸发。
温馨提示：通过上面文章的讲解，相信您对病情已经有个自我初步的判断，如果您对此类疾病及情况还有任何疑问，您可以立即咨询我们的在线医生或拨打免费咨询热线0451-51752972。
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