男性健康日：请关心你身边的他!

世界卫生组织规定，每年的10月28日是男性健康日，可惜近乎一半的男性朋友都不知道这个属于自己的节日。中国男性在关注自身健康方面做得还远远不够，男性朋友普遍对健康常识、日常身体出现不适等不关注，这些情况都令人堪忧。

“从来没听说过还有个男性健康日。”哈市市民张女士听闻10月28日是男性健康日后，表示对于这方面了解甚少，吴女士由于父亲身体不好，对于男性健康比较关注，但更多的也只是重视饮食和锻炼情况，对于眼睛健康关注得并不多。她说：“平时也看一些养生类的节目，对身体健康还是比较关注的，但眼睛方面看得不多。”

“白内障、青光眼、眼底病、前列腺疾病、高血压、高血脂等在男性身上好像比较普遍。”市民对健康的生活理念有一定的关注度，一些男性市民表示知道但做不到。

白内障是一种极常见的影响生活质量的眼病，多发生在50岁以上的老年人，其中70岁以上患病率超过70%，而青光眼是一类非常严重的致盲性眼病，通常是由高眼压所引起。在中国致盲的主要眼病中，白内障和青光眼均排行靠前。白内障一旦引起青光眼，不单会引起眼睛视力下降、眼红、眼痛，以及头痛、恶心、呕吐等身体不适症状，使手术难度增加、风险增大、费用增多，而且手术预后较差。

为了养家糊口，为了买房买车，为了让老婆高兴，为了让孩子能受更好的教育……作为另外的‘半边天’，男人活得也相当不容易。女人有苦，多半会倾诉;男人有苦，往往是自己咽下。

今天是是男性健康日，女士们，关爱一下他们。多数家庭里男人都担当着顶梁柱的角色，再苦不能说苦，再累也得面对。但是你知道吗?男性也会得乳腺癌，男性也有‘更年期’，你身边的他们，有哪些不良生活方式?怎样铸造健康防线?再坚强的铁汉也有脆弱的一面，请给他们更多关心!

世卫组织列出男性健康十大准则

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。