如何有效预防白内障出现
文章来源:时间:2014-09-09 15:35:45
核心提示:如何有效预防白内障出现凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。白内
如何有效预防白内障出现凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。白内障危害视力,严重时可以致盲。那么如何有效预防白内障出现呢?下面是哈尔滨普瑞眼科医院专家的介绍。
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有效预防白内障的方法
1、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
2、养成科学的生活态度,及早戒烟,这一点已经被实践证明过。
3、遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。
4、久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
5、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病较易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
6、有效预防白内障的出现,还需注意饮食,饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
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